Corsi Yoga Firenze

Lo Yoga è una di quelle fonti prezione e inesauribili, in grado di regalarci tutti gli strumenti necessari a cambiare le nostre Vite e a ripulire la lente attraverso cui interpretiamo il mondo esterno. Quando si parla di yoga, parliamo di una pratica in grado di lavorare “sull’intero”, ovvero su tutto quello che crea noi cosi come siamo: corpo fisico, emozioni, struttura mentale e spirito. A livello fisico, i *benefici sono molteplici, ma più comunemente vengono riportati i seguenti:

• incremento dell’energia Vitale dell’individuo
• incremento della flessibilità
• miglioramento delle capacità digestive
• rafforzamento della struttura ossea, articolare e muscolare
• miglioramento della circolazione sanguigna
• perdita di peso (questa è relativa al riequilibrio del flusso energetico, con conseguente riduzione dello stress e dei meccanismi connessi al naturale aumento di peso)
• rafforzamento del sistema immunitario
• miglioramento della postura
• gestione e prevenzione di molti comuni dolori fisici
• miglioramento del sonno e degli stati ansiosi
• miglioramento delle proprie capacità respiratorie
• acquisizione di maggiore chiarezza mentale e benessere generale diffuso
• produzione naturale di serotonina

*l’intensità e il riscontro dei benefici sopra descritti, sono proporzionali al tempo e alla costanza che l’individuo sceglie di dedicare alla propria pratica.

Andando ben oltre ai benefici subito percepibili, quello che avviene durante la pratica e una vera e propria rivoluzione interna che agisce a livello incoscio, ovvero noi non siamo consapevoli inizialmente di che cosa stia veramente cambiando e dei processi che si stanno attivando sui piani invisibili del nostro essere.

Alcuni dei benefici del livello sottile:

• accesso ad una nuova consapevolezza o stato di coscienza
• lavoro di involuzione interna
• riequilibrio del campo energetico dell’individuo
• consapevolezza delle proprie emozioni
• capacità di affrontare le sfide, sopra e fuori dal proprio tappetino yoga
• elaborazione di stati emotivi repressi che incidono sulla vita quotidiana
• manifestazione di nuove dinamiche comportamentali, lasciando andare alcuni vecchi schemi mentali
• sensazione che la Vita acquisisca un senso diverso
• maggiore compassione verso se stessi e gli altri
• aumento della propria capacità nell’affrontare gli imprevisti della Vita, come qualcosa di temporaneo e non permanente (proprio come la pratica)
• sentirsi connessi e parte del tutto che ci circonda

*l’intensità e il riscontro dei benefici sopra descritti, sono proporzionali al tempo e alla costanza che l’individuo sceglie di dedicare alla propria pratica.

Infine, trattandosi di un percorso veramente Unico e personale, lascio a Voi decidere cosa di quanto sopra citato corrisponderà alla Vostra esperienza diretta.

…practice practice… all is coming!

Namaskar