Ogni Martedi e Giovedi dalle 19 alle 20.15, presso il meraviglioso centro ‘Yoga Vrindavana‘, immersi nelle colline del Chianti.
Il “Vinyasa Slow Flow” pone l’attenzione principale sulla respirazione e il termine “Vinyasa” indica proprio la fusione del respiro al movimento, danzando con il proprio unico flusso vitale (flow).
“Slow”, indica che questa tipologia di yoga ha un ritmo più lento rispetto al tradizionale Yoga Vinyasa, il quale è generalmente più dinamico e veloce.
Durante queste lezioni ci soffermeremo, per qualche respiro in più, nelle posture, agevolando la connessione con il corpo, integrando al movimento l’approccio (guidato) mindfulness.
La Lezione è adatta ai livelli 1/2.
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