HealthFlex
×
  • Home
  • Chi Sono
  • Yoga
    • Studio Yoga on line
  • Corso Reiki
    • Primo Livello
    • Secondo Livello
  • Trattamenti
  • Blog
  • Contatti

Trauma Informed Yoga: cos’è

Trauma Informed Yoga: cos’è
15/04/2022Elisa Elysunrisebenessereelisa fazioelysunyogaPsiche & Animatrauma-informed yogaUncategorizedyogayoga on line
Lo yoga puo’ e dovrebbe essere uno strumento potente e realmente trasformativo, ma cosa succede quando non risulta accessibile? La differenza principale tra gli altri tipi di yoga e il Trauma-Informed Yoga è che, in questo tipo di approccio, l’insegnante Trauma-Informed è consapevole dell’impatto psicofisiologico del trauma (ansia, stress, attacchi di panico ecc..) sulla persona e di conseguenza come, determinate parole/indicazioni, respirazioni e posture,  potrebbero creare ulteriori sintomi anche nel contesto di una lezione di yoga (o subito dopo).
.
.
In che modo questo format è diverso da altri tipi di Yoga? 
.
.
Nella classica lezione di Yoga, l’insegnante utilizza solitamente un tono di voce direttivo e un modo di esprimersi che non necessariamente tiene in considerazione le conseguenze che alcune modalita’ di insegnamento possono avere su soggetti particolarmente sensibili, rischiando pertando di creare un’innesco (trigger) nella persona.
.
.
Non sempre questo ha conseguenze immediatamente visibili e magari tu che stai leggendo non hai mai considerato questo aspetto; eppure, una posizione di immobilizzazione, un tono di voce inadeguato, oppure una ‘semplice’ richiesta di ascolto del proprio respiro o ancora suoni particolari, potrebbero essere elementi sufficienti a crearti ulteriore stress, anche durante una lezione yoga che viene comunemente associata ad un momento che dovrebbe portarci calma, rilassamento e benessere. *(link in fondo per approfondimenti)
.
.
.
I riferimenti principali nelle formazioni a un approccio trauma-informed sono: la fisiologia di risposta allo stress, la Neurobiologia Interpersonale e la Teoria Polivagale.
.
.
Avendo personalmente inoltre seguito una formazione aggiuntiva di primo e secondo livello su “Applicazione della Teoria Polivagale nello Yoga”, durante le mie lezioni sono in gradi di offrirti semplici e precise informazioni sul sistema nervoso e strumenti concreti  che ti aiutano a capire come calmarti, aiutandoti a gestire meglio i sintomi da ansia e stress.  Se ti va, puoi prenotare la tua consultazione gratuita di 30 minuti qui
.
.
.
Disclaimer:
.
.
Questa non una terapia clinica di cura del trauma. Se soffri di attacchi di panico, ansia, ptsd, cptsd, queste pratiche vogliono offrirti uno spazio sicuro e guidato da un’insegnante formata e informata sul tema del Trauma, la quale ti offrira’ una pratica il piu’ possibile adeguata alle tue esigenze.
.
.
Questa pratica puo’ essere seguita in concomitanza ad un percorso terapeutico gia’ esistente o in assenza di esso e non sostituisce in alcun modo l’importante funzione diagnostica della psichiatria, psicologia e della medicina tradizionale.
*Leggi l’articolo: quando lo yoga non aiuta

Cerca

Categorie

  • ansia
  • ashtanga yoga
  • attacchi di panico
  • benessere
  • chakra
  • corsi reiki pisa
  • Corso Reiki Asti
  • elisa fazio
  • Elysunrise Reiki Firenze
  • elysunyoga
  • energia
  • Events
  • Festival Olistico
  • High vibes
  • IBS colite
  • Il Reiki
  • intestino
  • lezioni yoga online
  • Massaggio olistico
  • Open week
  • Psiche & Anima
  • ptsd
  • reiki primo livello
  • reiki primo livello pisa
  • reiki secondo livello pisa
  • trauma care
  • trauma-informed yoga
  • Uncategorized
  • Uncategorized
  • vinyasa yoga
  • yoga
  • yoga acconia
  • Yoga chianti
  • yoga curinga
  • yoga firenze
  • yoga on line
  • yoga pisa
  • Yoga Practice
  • Yoga tuscany
  • yoga vinyasa firenze
  • yogaonline

Ultimi Articoli

  • Le principali differenze tra Yoga e Pilates
  • Corso Reiki primo livello online
  • Elisa Fazio Trauma & Yoga su Spotify
  • Elisa Fazio Reiki Master Intervista
  • Quando lo Yoga non aiuta

ElySunYoga Reiki Studio

ElySunYoga Reiki Studio

Elisa Fazio, Terapista & Master Reiki, massaggiatrice olistica e Insegnante Yoga, zona Asti e Torino. Corsi Reiki e Yoga, sia privati che di gruppo.

+39 348 540 8122

info@elysunrise.com

Contatti

Via San Gallo, 50129 Firenze

+39 348 540 8122

info@elysunrise.com

Contatti

Via F.Parisi 24, 88022 Curinga, CZ

FZALSE83B63A479L

Elisa Fazio, Insegnante e terapista Master Reiki e Insegnante Yoga ad Asti, Lamezia Terme e Online. Disponibile per corsi Yoga e Reiki di primo e secondo livello, privati e di gruppo.

 

Studio Asti: Viale dei Partigiani 115, Presso Serenamente Olos.

Studio Lamezia Terme: in aggiornamento

Studio Curinga (CZ): Via Antonio F. Parisi, 24, 88022 Curinga CZ

Articoli recenti

  • Le principali differenze tra Yoga e Pilates
  • Corso Reiki primo livello online
  • Elisa Fazio Trauma & Yoga su Spotify
  • Elisa Fazio Reiki Master Intervista
  • Quando lo Yoga non aiuta
Copyright ©2017 all rights reserved
Designed by Plethora Themes

Questo sito utilizza cookie funzionali e script esterni per migliorare la tua esperienza.

Privacy settings

Impostazioni privacy

Questo sito utilizza cookie funzionali e script esterni per migliorare la tua esperienza. A sinistra vengono specificati quali cookie e script sono utilizzati e come influiscono sulla tua visita. È possibile modificare il tuo consenso in qualsiasi momento. Le tue scelte non influiranno sulla navigazione del sito.

NOTE: Queste impostazioni si applicano solo al browser e al dispositivo attualmente in uso.

Google Analytics

You will not and will not assist or permit any third party to, pass information to Google that Google could use or recognize as personally identifiable information. You will have and abide by an appropriate Privacy Policy and will comply with all applicable laws, policies, and regulations relating to the collection of information from Visitors. You must post a Privacy Policy and that Privacy Policy must provide notice of Your use of cookies that are used to collect data. You must disclose the use of Google Analytics, and how it collects and processes data. This can be done by displaying a prominent link to the site “How Google uses data when you use our partners’ sites or apps”, (located at www.google.com/policies/privacy/partners/, or any other URL Google may provide from time to time). You will use commercially reasonable efforts to ensure that a Visitor is provided with clear and comprehensive information about, and consents to, the storing and accessing of cookies or other information on the Visitor’s device where such activity occurs in connection with the Service and where providing such information and obtaining such consent is required by law.

Powered by Cookie Information